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Homed-IQ

Folsäure Bluttest (Vitamin B9)

HAN:  400140

Dieser Test dient zur Messung Ihres Folsäurewertes im Blut, auch bekannt als Vitamin B9. Leichte Probeentnahme, kostenlose Rücksendung ins Labor sowie eine genaue Auswertung des Testmateriales im Labor. Sie benötigen keinen Arzttermin, Sie bestimmen selbst, wann Sie den Test durchführen und ersparen sich damit lange Wartezeiten. Ohne Stress und ganz einfach von Zuhause aus.


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Variationen

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Beschreibung

Artikelinfos im Detail

HOMED-IQ Folsäure-Test - Vitamin B9

Folsäure-Test: Bestimmt den Folsäurespiegel.

Untersuchungsart: Bluttest aus dem Kapillarblut der Fingerkuppe

Getestet werden: Folsäure

Wie wird der Folsäure-Test von Homed-IQ durchgeführt?

Bei diesem Test wird die Konzentration von Folsäure im Blut gemessen. Ein wesentliches Vitamin für die Gesundheit Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9, spielt eine grundlegende Rolle in vielen wichtigen Körperfunktionen. Es ist entscheidend für die DNA-Synthese, die Zellteilung und die Produktion roter Blutkörperchen. Besonders während Phasen schnellen Wachstums und schneller Entwicklung wie der Schwangerschaft ist Folsäure lebenswichtig. Eine ausreichende Zufuhr von Folsäure ist für die allgemeine Gesundheitserhaltung und zur Vorbeugung bestimmter Geburtsfehler unerlässlich. Warum ist ein Folsäure Test wichtig? Ein Folsäure Test ist entscheidend, um einen Mangel frühzeitig zu erkennen und entsprechende Maßnahmen zur Behebung zu ergreifen. Ein Mangel an Folsäure kann zu Anämie, Schwäche, Müdigkeit und in schweren Fällen zu Geburtsfehlern bei ungeborenen Kindern führen. Durch einen Folsäure Test können diese Risiken minimiert und die Gesundheit verbessert werden. Ein Folsäure Test ist ein wichtiger diagnostischer Schritt, um einen Mangel an diesem essentiellen Vitamin zu erkennen und zu behandeln. Besonders für schwangere Frauen und Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen ist ein ausreichender Folsäurespiegel entscheidend für die Gesundheit. Durch eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung können schwerwiegende gesundheitliche Probleme vermieden werden.

Labortest zur Bestimmung des Serum-Folsäurewertes, essentiell für DNA-Synthese, Blutbildung und Nervensystem-Funktion.
Hilfreich bei Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Anämie oder Schwangerschaftsvorsorge bei Kinderwunsch.

Wie funktioniert der Test?

Das Testkit wird Ihnen mit einer ausführlichen Anleitung geliefert, damit Sie Ihre Probe problemlos zu Hause entnehmen können. Nach der Probenentnahme senden Sie das Testkit mit den beiliegenden vorfrankierten Versandmaterialien (bereits Portofrei innerhalb Deutschlands) an unser zertifiziertes Labor in Deutschland. Ihr Testergebnis erhalten Sie innerhalb weniger Tage.

Diskrete Lieferung, unsere Zustellung aller Diagnostik Tests erfolgt neutral verpackt.

Kostenfreie Rücksendung des Probenmateriales nur innerhalb von Deutschland.

Was ist im Testkit enthalten?

Das Testkit wird Ihnen mit einer ausführlichen Anleitung geliefert, damit Sie Ihre Probe problemlos zu Hause entnehmen können.

Ihr Kit enthält:

  • 3 x Lanzetten
  • 1x Blutentnahmeröhrchen
  • 2x Alkoholtupfer
  • 2x Pflaster
  • 2x alkoholfreie Desinfektionstücher
  • 1x Rücksendeumschlag
  • 1x Schutztasche mit saugfähigem Material
  • 1x Eine detaillierte Anleitung für Laien (Nicht medizinisches Personal)

Symptome

Ein Mangel an Folsäure kann zu einer sogenannten Folatmangelanämie führen, die durch eine verminderte Produktion roter Blutkörperchen und vergrößerte, jedoch nicht richtig funktionierende rote Blutkörperchen gekennzeichnet ist. Ein Folsäuremangel kann eine Reihe von Symptomen verursachen, die sich im Laufe der Zeit verschlimmern können und oft denen einer Eisenmangelanämie ähneln. Zu den Symptomen können gehören:

  • Müdigkeit und Kurzatmigkeit: Ein Mangel an roten Blutkörperchen kann zu einer verminderten Sauerstoffversorgung des Körpergewebes führen, was sich in Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Schwäche äußert. Müdigkeit ist eines der häufigsten Symptome einer Folatmangelanämie.
  • Blasse Haut: Folatmangelanämie kann zu einem Mangel an Hämoglobin und Sauerstoff führen, der an das Körpergewebe abgegeben wird, was eine blasse Haut verursacht.
  • Veränderungen an Zunge und Mund: Folsäuremangel kann dazu führen, dass die Zunge geschwollen, wund und rot wird oder sich kleine Geschwüre bilden. Auch das Innere des Mundes kann betroffen sein.
  • Verdauungsprobleme: Bei manchen Menschen können Übelkeit, Durchfall oder Appetitlosigkeit als Folge eines Folsäuremangels auftreten.
  • Gereiztheit und Stimmungsschwankungen: Folsäure spielt eine Rolle bei der Synthese von Neurotransmittern, und ein Mangel kann zu Reizbarkeit, Vergesslichkeit und Stimmungsschwankungen beitragen.
  • Kognitive Probleme: In schweren Fällen kann ein Folsäuremangel zu kognitiven Beeinträchtigungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisstörungen führen.
  • Neuralrohrdefekte bei Kindern: Folsäuremangel während der Schwangerschaft erhöht das Risiko, dass ein Kind mit Neuralrohrdefekten geboren wird, die das Gehirn, die Wirbelsäule und das Rückenmark betreffen. Die meisten Neuralrohrdefekte können durch eine ausreichende Folsäurezufuhr in der Frühschwangerschaft verhindert werden.

Zusammenfassung der Biomarker

Folsäure ist ein lebenswichtiges Vitamin, das der Körper nicht eigenständig produzieren kann. Obwohl die meisten Menschen durch eine vielseitige Ernährung ausreichend Folsäure aufnehmen, ist ein Folsäuremangel einer der häufigsten Vitaminmängel in den Industrieländern. Folsäure findet sich hauptsächlich in grünem Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Milchprodukten. Typische Symptome eines Folsäuremangels sind Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und/oder Müdigkeit. Schwangere Frauen, die in der Frühschwangerschaft einen Folsäuremangel aufweisen, haben zudem ein erhöhtes Risiko, ein Kind mit Neuralrohrdefekten zu gebären. Erwachsene benötigen täglich 300 Mikrogramm Folsäure. Schwangeren Frauen wird empfohlen, zusätzlich täglich mindestens 400 Mikrogramm Folsäure in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, unabhängig von ihrer Ernährung.

Folsäuremangel

Ein Folsäurespiegel unter 10,4 nmol/L deutet auf einen Folsäuremangel hin. Dieser kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Wenn Ihr Folsäurewert niedrig ist, ist es ratsam, Ihren Hausarzt aufzusuchen. Er kann Ihnen Nahrungsergänzungsmittel empfehlen oder andere Vitamine wie Vitamin B12 überprüfen.

Um Ihren Folsäurespiegel durch die Ernährung zu erhöhen, sollten Sie vermehrt folgende Lebensmittel konsumieren:

  • Dunkles Blattgemüse
  • Erdnüsse
  • Bohnen
  • Vollkorngetreide
  • Sonnenblumenkerne

Ausreichend Folsäure

Ein Folsäurespiegel über 10,4 nmol/L und unter 42,4 nmol/L wird als ausreichend betrachtet.

Erhöhte Folsäure

Ein Folsäurespiegel über 42,4 nmol/L gilt als erhöht. Erhöhte Folsäurewerte sind ungewöhnlich, da überschüssiges B12 normalerweise mit dem Urin ausgeschieden wird. Mögliche Ursachen für erhöhte Vitamin B12-Werte sind:

  • Perniziöse Anämie (Vitamin B12 Mangel)
  • Syndrom der blinden Schleife/Blindsacksyndrom
  • Übermäßiger Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln

Wenn Ihr Folsäurespiegel erhöht ist, suchen Sie Ihren Arzt auf, um weiteren Rat einzuholen.

Indikationen:

  • Schwangere Frauen: Zur Vermeidung von Neuralrohrdefekten beim Fötus.
  • Frauen im gebärfähigen Alter: Um einen ausreichenden Folsäurespiegel sicherzustellen.
  • Personen mit Anämie: Um die Ursache der Anämie zu bestimmen.
  • Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen: Wie Zöliakie oder andere Malabsorptionsstörungen.
  • Personen mit unzureichender Ernährung: Die möglicherweise nicht genügend Folsäure über die Nahrung aufnehmen.

Was bedeuten die Testergebnisse?

Jeder Test wird durch eine gründliche Erläuterung der Ergebnisse und einen herunterladbaren Laborbericht begleitet, den Sie bei Bedarf Ihrem Hausarzt vorlegen können.

Wann erhalte ich meine Testergebnisse?

Bitte senden Sie Ihre Probe so bald wie möglich an das Labor. Sobald Ihre Probe im Labor eingegangen ist, werden Sie per E-Mail benachrichtigt. Die Testergebnisse liegen in der Regel innerhalb weniger Werktage vor.

Wie werden mir die Ergebnisse mitgeteilt?

Wir verstehen, dass medizinische Testergebnisse oft schwer zu interpretieren sind. Um Ihnen zu helfen, bieten wir klare und verständliche Erklärungen Ihrer Ergebnisse in Ihrem persönlichen Online-Dashboard an.

Sonstiges Wissenswertes:

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass bei diesem Test eine Erstattung durch die private Krankenkasse nicht immer gewährleistet ist. Klären Sie daher bitte mit Ihrer Krankenkasse ab, ob die Leistungen erstattet werden.

Im Kaufpreis des Test-Sets ist die Auswertung durch das Labor bereits enthalten. Es fallen keine weiteren Kosten an.

Wir warnen vor Selbstmedikation und jedem sonstigen Beginn oder Abbruch einer Therapie ohne vorherigen Arzt oder Therapeutenbesuch. Bitte gehen Sie daher bei gesundheitlichen Problemen immer auch persönlich zu einem Arzt oder Therapeuten!

Anleitung zur Probenentnahme Bluttests

Bitte trinken Sie 30 Minuten vor der Blutentnahme reichlich Wasser.

Wärmen Sie Ihre Hände auf und Sie sollten keine Kreislaufprobleme an diesem Tag haben.

  1. Finger unter warmen Wasser halten, dies fördert die Durchblutung.
  2. Finger warm rubbeln jedoch nicht quetschen.
  3. Anwendung einer Salbe zb. Finalgon (erh. in der Apotheke) diese ist zur Förderung der Hautdurchblutung bei der kapillarer Blutentnahme.
  4. Wenn der Finger nicht funktionieren sollte, ginge auch das Ohrläppchen, dabei sollte Ihnen eine zweite Person behilflich sein. Oder auch die Fußzehe kann zur kappillaren Blutentnahme genutzt werden.
  5. Waschen Sie Ihre Hände 1 Minute lang mit warmen Wasser und trocknen Sie diese anschließend gut ab. Halten Sie anschließend Ihre Hände 2 Minuten langen gegen eine Tasse warmes Wasser, Tee, Kaffee um die Durchblutung anzuregen.
  6. Schwingen Sie Ihre Arme und ballen Sie Ihre Fäuste, um die Durchblutung anzuregen.

Beginnen Sie mit dem Einstechen in den Ringfinger, etwas seitlich der Fingerspitze, wo die Haut weich ist.

Führen Sie die Probenentnahme nur mit den Lanzetten durch, die in Ihrem Testkit enthalten sind.

Wischen Sie den ersten Blutstropfen mit dem mitgelieferten alkoholfreien Desinfektionstuch weg.
Massieren Sie Ihre Hand, beginnend mit der Handfläche und den ersten zwei Dritteln der Finger.

Vermeiden Sie es, zu viel Druck auf die Fingerspitze auszuüben, da dies die Blutzellen beschädigen und die Probe unbrauchbar machen kann.

Kratzen Sie Ihren Finger nicht am Rand des Rörchens ab.

Lassen Sie das Blut in das Röhrchen tropfen oder berühren Sie den Blutstropfen vorsichtig am Rand des Röhrchens.

Wenn Sie einen zweiten Finger einstechen müssen, dann nehmen Sie als nächstes den Mittelfinger.

Sobald Sie das Blutröhrchen befüllt haben, wenden Sie das Röhrchen vorsichtig 8-10 Mal um.

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FAQ

FAQ

Welche Lebensmittel sind reich an Folsäure?

 

  • Grünes Blattgemüse: Kohlgemüse, Kohlrabi und Spinat sind hervorragende Quellen für Folsäure.
  • Linsen, Kichererbsen, schwarze Bohnen, Kidneybohnen und Pinto- Bohnen enthalten eine große Menge Folsäure in Hülsenfrüchten.
  • Angereicherte Cerealien: Folsäure ist in vielen Frühstückscerealien enthalten, wodurch sie eine wertvolle Quelle darstellen.
  • Orangen, Grapefruits und ihre Säfte enthalten eine beträchtliche Menge an Folsäure.
  • Avocado: Diese cremige Frucht stellt eine zusätzliche wertvolle Quelle von Folsäure dar.
  • Brokkoli: Dieses Gemüse enthält neben Folsäure auch eine Vielzahl weiterer wichtiger Nährstoffe.
  • Sonnenblumenkerne: Eine kleine Menge Sonnenblumenkerne kann dazu beitragen, dass Sie jeden Tag Folsäure konsumieren.
  • Leber: Leber (Rind oder Huhn) gehört zu den besten Quellen für Folsäure, wenn Sie Fleisch konsumieren.

 

Wie kann ich meinen Folsäurespiegel erhöhen?

 

  • Essen Sie Lebensmittel mit hohem Folsäuregehalt: Nehmen Sie Blattgemüse, Hülsenfrüchte, angereicherte Getreideprodukte, Zitrusfrüchte, Avocado, Spargel, Brokkoli, Sonnenblumenkerne und Leber zu Ihren täglichen Mahlzeiten auf.
  • Erwägen Sie die Verwendung eines Folsäurepräparates: Falls es Ihnen schwerfällt, Ihren Bedarf an Folsäure ausschließlich durch die Ernährung zu decken, sollten Sie in Erwägung ziehen, ein Folsäurepräparat einzunehmen. Bevor Sie jedoch mit der Einnahme eines Ergänzungsmittels beginnen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die richtige Dosierung für Ihre individuellen Bedürfnisse zu bestimmen.
  • Reduzieren Sie den Alkoholkonsum: Ein exzessiver Konsum von Alkohol kann die Aufnahme und Ausscheidung von Folsäure im Körper stören. Trinken Sie Alkohol in gewissen Mengen.
  • Um eine gute Entwicklung des Fötus sicherzustellen, sollten schwangere Frauen oder Frauen, die eine Schwangerschaft planen, Vitamine einnehmen, die Folsäure enthalten.
  • Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen: Sollten Sie vermuten, dass Sie an einem Mangel an Folsäure oder anderen Ernährungsproblemen leiden, ist es ratsam, sich ärztlich zu untersuchen. Um Ihren Folsäurespiegel zu ermitteln und Ihnen entsprechende Ratschläge zu geben, kann er Bluttests durchführen.

 

Ist Folsäure dasselbe wie Folat?

Folat und Folsäure werden oft als Synonyme verwendet, unterscheiden sich jedoch geringfügig. Folat ist ein generischer Ausdruck, der unterschiedliche Formen von Vitamin B9 beinhaltet, die in Lebensmitteln natürlich vorhanden sind. Folsäure ist dagegen eine synthetische Form von Folat (das heißt, es ist nicht natürlich vorkommender Stoff) und findet Anwendung in Nahrungsergänzungsmitteln sowie in angereicherten Nahrungsmitteln wie Reis, Nudeln, Brot und Frühstücksflocken. Viele wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Folsäure eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten ist. Obwohl es möglich ist, natürliches Folsäurepräparat aus Nahrungsmitteln wie grünem Blattgemüse, Zitrusfrüchten und Bohnen herzustellen, kann es schwangeren Frauen schwerfallen, allein durch ihre Ernährung die empfohlene Tagesmenge an Folsäure aufzunehmen. Folsäure wird daher als Vitaminergänzung für schwangere Frauen oder Frauen, die gerade schwanger geworden sind, vorgeschlagen.

Kann Folsäure Geburtsfehlern vorbeugen?

Ja, Folsäure kann helfen, gewisse Geburtsfehler, vor allem Neuralrohrdefekte, zu vermeiden. Wenn sich das Neuralrohr, aus dem sich schließlich das Gehirn und das Rückenmark entwickeln, nicht richtig schließt, treten Neuralrohrdefekte auf, die als schwerwiegende Fehlbildungen gelten. Das Risiko von Neuralrohrdefekten kann durch die Einnahme von Folsäure vor und während der Frühschwangerschaft deutlich reduziert werden. Die Schließung des Neuralrohrs erfolgt in den ersten 28 Tagen der Schwangerschaft, häufig noch bevor eine Frau merkt, dass sie in der Schwangerschaft ist. Aus diesem Grund ist es von Bedeutung, dass Frauen im gebärfähigen Alter bereits vor der Empfängnis genügend Folsäure im Körper aufweisen. Deshalb wird allen schwangeren Frauen geraten, 400 Mikrogramm (mcg) Folsäure pro Tag einzunehmen (Voedingscentrum).

Wie viel Folsäure sollte ich täglich zu mir nehmen?

In Deutschland wird eine tägliche Folsäuremenge von 300 Mikrogramm (mcg) empfohlen. Diese Menge lässt sich durch eine Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. In den ersten zehn Wochen der Schwangerschaft sollten erwachsene Frauen, die planen oder schwanger werden könnten, täglich 400 mcg Folsäure als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Was passiert, wenn man zu viel Folsäure zu sich nimmt?

Überschüssige, vom Körper nicht erforderliche Folsäure wird in der Regel durch den Urin ausgeschieden. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einer Tagesdosis von mehr als 1 mg kann Magenverstimmungen, Übelkeit, Durchfall und andere gesundheitliche Probleme verursachen, obwohl die Folsäurezufuhr über die Nahrung allein normalerweise nicht so hoch ist, dass sie Probleme verursacht. Folsäure mit hoher Dosierung kann auch einen Mangel an Vitamin B12 verbergen. Ein Mangel an Folsäure ist zwar mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Krebsarten verbunden, aber höhere als normale Folsäurespiegel weisen ein erhöhtes Risiko für Prostatakrebs auf (Pieroth et al. 2018). Es ist daher von Bedeutung, sich an die Vorgaben für die tägliche Einnahme von Folsäure zu halten und sie nicht zu übersteigen.

Ist Folsäure wichtig für die allgemeine Gesundheit, auch wenn ich nicht schwanger bin?

Ja, obwohl Sie nicht schwanger sind, spielt Folsäure eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit. Einige ihrer bedeutendsten Eigenschaften sind:

  • Zellteilung und DNA- Synthese
  • Bildung von roten Blutkörperchen
  • Funktion des Nervensystems
  • Gesundheit
  • Förderung des Immunsystems

Um die Entwicklung des Fötus zu fördern und bestimmten Geburtsfehlern vorzubeugen, ist Folsäure aber auch für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden während des gesamten Lebens wichtig. Männer und nicht schwangere Frauen brauchen ebenfalls genügend Folsäure, um gesund zu sein.

 

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